gnc玛卡到底应该怎么吃才正确

时间:2021-11-21作者:猫哥分类:玛卡知识问答浏览:103评论:0

玛卡对于我们人体会有很好的帮助,这是因为它里面含有众多的纤维素,碳水化合物以及蛋白质,这些营养物质都是我们人体所必需的,特别是对于男性朋友来说,更能够提升自身的健康,甚至可能会减少性功能障碍的出现,但是如果过多的服用也可能会出现副作用,一起来了解一下gnc玛卡副作用。

gnc玛卡副作用

玛咖的副作用之一:可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。

玛咖的副作用之二:可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。

玛咖副作用之三:可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分[文]泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等[章]皮肤疾病。

玛咖副作用之四:调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好[来]多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失[自]调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常[猫]就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失[哥]衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。

玛咖副作用之四:可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而[谈]异的,跟肠胃状况有很大的关系。

玛咖副作用之五:玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会[项]导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。

玛卡的主要功效

玛卡其主要食用和药用部分在根茎部,其主要含量为碳水化合物约[目]55%-65%, 纤维约8%-9%,蛋白质约10%到12%和脂肪2.2%。其[h]蛋白质含量主要以肽和氨基酸(含相当数量的精氨酸、丝氨酸、组[t]氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、[t]苏氨酸等)形式出现。同时每百克玛卡含250毫克钙、2克钾、[p]15毫克铁和相当含量的脂酸(包括亚麻酸、软脂酸和油酸)以及[:]生物碱、单宁和皂素。

化学研究显示,玛卡根部含有一种叫做甲氧苄基异硫氰酸酯的物质[/],有很强的壮阳作用。其根部还含有1%的硫代葡萄糖苷,一种十[/]字花科植物中所特有的抗癌物质。

综上所述,其主要植物化学物质有生物碱、多种氨基酸、β蜕皮激[m]素、钙、碳水化合物、脂酸、甲氧苄基异硫氰酸酯、磷、钾、蛋白[a]质、皂素、谷甾醇、豆固醇、单宁、维生素b1,维生素b2、维[o]生素b12、维生素c、维生素e和锌。

玛卡到底应该怎么吃才正确

主要的食用方法是生吃、干根茎打粉或服用片剂和胶囊。(如:健[g]安喜(gnc)maca玛卡片525mg*100粒,每天是建[e]议吃一粒)。根据研究玛卡多年的好友 luis bolo医生介绍,高温长时间煮炖会把玛卡中的维生素活性灭活[t],而水会冲淡胃酸,影响蛋白质的吸收。如果实在要冲服,最好用[x]牛奶,因为牛奶中的蛋白质对玛卡有保护和加强的作用。

gnc玛卡副作用,这个产品的作用其实非常的多,因此我们在服务的过程中一定要特别注意好数量,如果出现过多服用的现象,只会对于我们人体会造成更多的危害,甚至可能会形成皮肤的问题,希望大家在生活中一定要掌握好正确的服用方法。

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